COMMENT AVOIR ET CONSERVER UNE « BONNE » ODEUR INTIME ?
D’abord, qu’est-ce que cela signifie, avoir une « bonne » odeur intime ? Aujourd’hui, nous allons faire le tour de la question et voir ensemble pourquoi il est normal que votre sexe « sente » - et comment utiliser votre nez pour veiller à la bonne santé de votre vagin !
Vagin, lèvres, vestibule : le sexe a une odeur, et c’est normal !
Comme toute autre partie du corps, le sexe est une zone qui a une odeur. Pourquoi, comment la zone intime se met-elle à sentir ?
D’abord, faisons un petit rappel, car le sexe dit féminin est un organe complexe ! Ce que vous voyez lorsque vous vous tenez debout, c’est le pubis, là où poussent les poils – que vous pouvez choisir, ou non, de tailler ou d’épiler.
Ensuite, entre les cuisses, il y a la vulve. C’est-à-dire la zone qui inclut les petites lèvres, les grandes lèvres, le clitoris et le vestibule (l’entrée du vagin). Quant au vagin, il est situé à l’intérieur du sexe. C’est un conduit entre l’entrée du vagin et l’utérus.
Et pour terminer de nommer les choses précisément : l’utérus, c’est là où s’accumule l’endomètre qui donne ensuite les règles. Ou, dans le cas d’une grossesse, c’est là où se développe le fœtus.
Le vagin, la vulve, quelle partie du sexe a une odeur ?
Votre sexe (ou votre « zone intime », si cette expression vous met plus à l’aise) est donc un ensemble d’organes, de muqueuses, qui ont chacun leur rôle… et leur odeur.
La zone intime, comme presque tout le reste du corps, transpire. Les cuisses ; le pubis ; l’aine… l’aine particulièrement : avec les aisselles, les mains, les pieds, elle fait partie des zones qui transpirent le plus1. La transpiration n’est pas malodorante. C’est son oxydation au contact des bactéries naturellement présentes sur la peau qui crée des odeurs qui peuvent sembler désagréables. Mais tout le monde transpire ! La transpiration est essentielle pour aider le corps à maintenir sa température autour de 37°C. L’entrecuisse est une zone qui est la plupart du temps cachée sous plusieurs couches de vêtements. La sueur s’y accumule, les odeurs se développent.
1https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/hypersudation/definition-symptomes-causes-evolution
Et le vagin lui aussi produit des substances qui « sentent ». Les lèvres sont là pour protéger l’entrée du vagin ; c’est d’ailleurs pour cela que les petites lèvres « dépassent ». Oui, même si les images et les vidéos pornographiques ont tendance à pousser un modèle de sexe dit féminin glabre et « sans rien qui dépasse », chez 8 personnes sur 10, les petites lèvres sont visibles1 ! Or les muqueuses, elles, ne transpirent pas, alors pourquoi est-ce que le vagin « sent » ? Parce que, même si la peau des muqueuses ne produit pas de transpiration, le vagin secrète des substances (dites parfois « pertes blanches » ou leucorrhées).
Pourquoi ? Pour se maintenir propre ! Le vagin a une flore bactérienne qui lui est spécifique, et permet de maintenir les bactéries indésirables à distance2. C’est d’ailleurs pour cela qu’il est vivement déconseillé de laver l’intérieur du vagin3. Le vagin s’entretient seul ; un vagin en bonne santé n’a pas besoin d’aide pour maintenir un bon pH et une bonne flore bactérienne.
Mais ces pertes vaginales ont en effet une odeur. Cette odeur peut être plus ou moins prononcée, selon s’il a fait très chaud, que vous avez beaucoup transpiré… Par ailleurs, la quantité et la consistance des pertes vaginales varient durant le cycle menstruel4.
Être à l’aise avec ces pertes et leur odeur peut prendre du temps, surtout au moment de la puberté, car le corps change parfois de manière radicale et rapide. C’est déstabilisant ! Mais ces nouvelles formes et ces nouvelles odeurs font désormais partie de vous. Elles sont normales chez une personne pubère (qui a terminé sa puberté). Les odeurs de votre zone intime peuvent même être utiles : elles peuvent vous aider à surveiller la bonne santé de votre vagin !
Il n’y a pas de « bonne » odeur intime… mais il y en a parfois de mauvaises !
L’odeur qui caractérise votre zone intime quand tout va bien (pas de mycose ou d’infection) est son odeur. Si vous trouvez que vous « sentez fort » au naturel, rien ne vous empêche de faire une toilette intime à la fois lorsque vous prenez votre douche (par exemple le soir) et de nouveau le matin (ou l’inverse). Mais votre odeur intime ne doit pas (dans un monde idéal !) devenir un complexe ou une source d’embarras. La zone intime des autres femmes, des autres hommes a aussi une odeur, c’est signe que votre corps fonctionne normalement !
Il est d’autant plus important d’apprendre à reconnaître l’odeur « normale » de votre zone intime, qu’une odeur inhabituelle pourra vous aider à repérer si quelque chose ne va pas.
Si votre zone intime change d’odeur brusquement, cela peut en effet signifier qu’il y a un déséquilibre dans la flore bactérienne qui maintient le vagin en bonne santé. Des pertes blanches odorantes qui vont changer l’odeur de la zone intime peuvent être le signe d’une irritation vaginale, et si elles sont accompagnées de brûlures vaginales d’une vaginose (causée par une mycose vaginale ou une infection vaginale).Il peut y avoir d’autres signes (des démangeaisons, par exemple), mais votre nez vous donnera probablement la première alerte, si vous y faites attention. Si vous remarquez des changements, il est nécessaire de consulter un.e pharmacien.ne, votre gynécologue ou votre médecin, qui pourront vous recommander un traitement – les sage-femmes elles aussi peuvent assurer un suivi gynécologique.
Odeurs et hygiène intimes
Comme nous en avons parlé en détail, un sexe qui « sent » ne signifie pas qu’il est sale. Se laver une fois par jour est suffisant, même si vous préfèrerez peut-être refaire une toilette intime durant la journée si vous avez fait beaucoup de sport, ou durant vos règles. Souvenez-vous qu’il peut être nocif de nettoyer le vagin lui-même (la partie interne). Utiliser des produits nettoyants à l’intérieur du vagin va déséquilibrer la flore bactérienne, favoriser la prolifération de « mauvaises » bactéries, assécher les muqueuses… Et entraîner douleurs, infections, démangeaisons, et cette désagréable sensation de brûlure. En résumé, c’est à éviter !
Lorsque l’on parle d’hygiène intime, il faut comprendre uniquement la toilette de la vulve. Et de l’eau peut suffire, même si l’anus, lui, mérite un savon doux et un bon rinçage.
Pour faire une toilette intime qui ne met pas en danger la bonne santé de votre vulve et de votre vagin, lavez la vulve à l’eau – et uniquement la vulve, c‘est-à-dire la parte extérieure- , ou à l’eau et Gel Extra Doux Intima, ou encore à l’eau et au Gel Apaisant Intima. Séchez délicatement la zone avec une serviette propre. Ces produits d’hygiène formulés spécifiquement pour la zone intime, dont la peau est très sensible, nettoient en douceur et apportent une sensation de confort.
Il peut aussi être préférable de porter des sous-vêtements en matières naturelles et des vêtements larges, qui vont moins retenir l’humidité et laisser la zone intime « respirer » davantage. Et voilà ! Il n’y a plus qu’à vous souhaiter, à vous et votre zone intime, une bonne santé !
1 https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/hypersudation/definition-symptomes-causes-evolution
3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8910585/
4 https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/bons-gestes/quotidien/faire-toilette-intime